Как распознать непереносимость кофеина?

Как распознать непереносимость кофеина?

0 Shares
0
0
0

Не всем нравится кофе, хотя среди нас определенно больше людей, которые начинают свой день с небольшого количества черного кофе. Есть и те, кто вреден для кофе, потому что кофеин слишком тяжелая нагрузка для их организма.

Пищеварительная система некоторых людей настолько чувствительна к определенным диетическим компонентам, что их потребление может вызвать целый ряд неприятных симптомов. Это имеет место, например, в случае непереносимости лактозы, когда пациент, выпив стакан молока, может испытывать боль в животе и газы.

Симптомы немного отличаются при непереносимости кофеина. Кофеин – психоактивный агент, относится к группе стимуляторов. Следовательно, это влияет на нервную систему.

Когда мы пьем кофе каждый день или регулярно употребляем другие напитки, содержащие его, наше тело становится устойчивым к кофеину (биологическая реакция ослабляется). В свою очередь, когда мы решим его прекратить, могут появиться симптомы отмены: утомляемость, головная боль, снижение концентрации внимания и ухудшение настроения.

Обязательно прочтите

  • Путешествие без лишних проблем или как облегчить себе жизнь
  • Зачем убирать? Узнайте, как избежать лишних обязанностей
  • Эпиляция светом – стоит ли?
  • Педиатр отвечает на ваши вопросы
  • Не дайте себя обмануть! Вы знаете, как распознать настоящий рыбий жир?
  • Новая техника дома. Посмотрите, как это изменит вашу жизнь

1. Симптомы непереносимости кофеина

Что делать, если организм не переносит кофеин? Эта проблема коснулась Катажиной, которая, как она сама вспоминает, никогда не любила кофе. От ее утреннего запаха ее тошнило. Она редко дотрагивалась до «маленького черного платья», и только тогда, когда ситуация заставляла ее делать это.

– Много раз бывало так, что после того, как я выпил даже некрепкий кофе с молоком, мне стало плохо, у меня кружилась голова, я был сильно возбужден, давление было выше нормы. Я никогда не думал, что у меня непереносимость кофеина. И это результат, который я получил после генетических тестов. И, честно говоря, я не очень понимаю, что это значит для них.

Читайте так же:  Консервированная черника в густом сиропе (фруктовом и жидком)

2. Генетические исследования как шанс изменить рацион?

Упомянутые Катаржиной генетические тесты проводятся в рамках нутригенетики. Это относительно молодая область исследований, в которой исследуются взаимосвязи между нутрией (питанием) и генетикой (генный анализ).

– Структура каждой клетки тела, функционирование каждого процесса в организме запрограммированы в ДНК. Поэтому, анализируя выбранные гены, связанные с метаболизмом, мы можем с высокой вероятностью предсказать, как наш организм будет реагировать на различные компоненты диеты, – объясняет доктор Анна Пиотровска-Мительска, руководитель лаборатории молекулярной биологии сетевой лаборатории Диагностика.

Вот как вы можете узнать, правильно ли ваше тело реагирует на кофеин.

– Генетическая «чувствительность» к кофе связана с вариантом гена CYP1A2, который заставляет фермент расщеплять кофеин медленнее. Таким образом, стимулирующий эффект кофе длится дольше. «У таких людей при чрезмерном употреблении кофе или других кофеинсодержащих веществ могут возникнуть такие недуги, как беспокойство, чрезмерное возбуждение или нарушения сна, – объясняет доктор Анна Пиотровска-Мительска.

После употребления кофе чувствительные люди также могут страдать от таких недугов, как: паническая атака, чувство чрезмерного беспокойства, общее недомогание.

Бывает, что к вышеперечисленным симптомам непереносимости кофеина добавляются сердечно-сосудистые симптомы, связанные с интенсивностью сердечных сокращений (у пациента наблюдается учащенное сердцебиение). Также наблюдается повышение артериального давления. Могут быть проблемы с желудком, такие как метеоризм, диарея, боли в животе.

Jak rozpoznać nietolerancję kofeiny?

10 удивительных преимуществ кофеина [9 фотографий]

Кофеин усиливает и ускоряет действие обезболивающих. Если головная боль вызвана стенозом …

посмотреть галерею

Вы заметите эти симптомы, выпив одну чашку кофе. Это значит, что наш организм не может справиться с метаболизмом кофеина, а это вещество вредно для нас. В такой ситуации необходимо исключить его из рациона.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like