Жареные зерна кукурузы BBQ

Жареные зерна кукурузы BBQ

0 Shares
0
0
0

1. Жареные зерна кукурузы на гриле – сколько в них калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов жареной кукурузы составляет 436 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 9,00 г белка
  • 71,7 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 8,40 г клетчатки.

В 100 г жареной кукурузы со вкусом барбекю 14,30 г жира, в том числе:

  • 2,58 г насыщенных жиров
  • 7,36 г мононенасыщенных жиров
  • 3,22 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Жареные зерна кукурузы со вкусом барбекю – какие витамины?

Жареные кукурузные зерна BBQ – это продукт, содержащий 0,40 мг витамина C, 17,00 мкг витамина A RAE, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Жареные зерна кукурузы BBQ также содержат витамины группы B:

  • 0,35 мг витамина B1,
  • 0,14 мг витамина В2,
  • 1,51 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,37 мг витамина B5
  • 0,19 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Жареные зерна кукурузы BBQ – какие микроэлементы и макроэлементы?

Жареные зерна кукурузы BBQ имеют:

  • 17,00 мг кальция,
  • 1,70 мг железа
  • 109 мг магния
  • 283 мг фосфора
  • 286 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 600 мг натрия, 1,88 мг цинка, 0,14 мг меди, 0,49 мг марганца и 0 мкг селена.

4. Жареные зерна кукурузы BBQ – калорийность и пищевая ценность

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 28 г (1 порция) Энергетическая ценность 436 ккал 124 ккал Белок 9,00 г 2,55 г Углеводы 71,7 г 20,3 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 8,40 г 2,38 г Жиры 14,30 г 4,05 г Насыщенные жиры 2,58 г 0,73 г Мононенасыщенные жиры 7,36 г 2,09 г Полиненасыщенные жиры 3,22 г 0,91 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0,40 мг 0,11 мг Эквивалент фолиевой кислоты 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,35 мг 0,10 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,14 мг 0,04 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 1,51 мг 0,43 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,37 мг 0,11 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,19 мг 0,05 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 338 ме 95, 8 МЕ витамина А 17,00 мкг RAE 4,82 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + 0 мкг Зеаксантин 0 мкг 0 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина K 0 мкг 0 мкг кальция 17,00 мг 4,82 мг железа 1,70 мг 0,48 мг Магний 109 мг 30,9 мг Фосфор 283 мг 80,2 мг Калий 286 мг 81,1 мг Натрий 600 мг 170 мг Цинк 1,88 мг 0,53 мг Медь 0,14 мг 0,04 мг Марганец 0,49 мг 0,14 мг Селен 0 мкг 0 мкг Вода 1,60 г 0,45 g Раскрыть 32 значения

Читайте так же:  Нежирное шоколадное молоко с витаминами А и D.

Prażone ziarna kukurydzy o smaku BBQ

Жареные зерна кукурузы BBQ

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like