Жареная свиная рулька (мясо и жир)

Жареная свиная рулька (мясо и жир)

0 Shares
0
0
0

1. Жареная свиная рулька (мясо и жир) – сколько в ней калорий и питательных веществ?

100 грамм запеченной свиной рульки (мясной и жирной) имеют энергетическую ценность 232 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 26,0 г белка
  • 0 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

Запеченная свиная рулька (мясо и жир) содержит 13,42 г жира на 100 г, в том числе:

  • 4,61 г насыщенных жиров
  • 5,82 г мононенасыщенных жиров
  • 2,44 г полиненасыщенных жиров.

Продукт содержит 91,0 мг холестерина.

2. Жареная свиная рулька (мясо и жир) – какие витамины?

Жареная свиная рулька (мясо и жир) – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 4,00 мкг RAE витамина A, 0,23 мг витамина E, 22,0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Жареная свиная рулька (мясная и жирная) также содержит витамины группы В:

  • 0,41 мг витамина B1,
  • 0,35 мг витамина В2,
  • 7,46 мг витамина B3
  • 90,3 мг витамина B4
  • 0,83 мг витамина B5
  • 0,44 мг витамина B6
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0,50 мкг витамина B12.

3. Жареная свиная рулька (мясо и жир) – какие микроэлементы и макроэлементы?

Запеченная свиная рулька (мясная и жирная) содержит:

  • 15,00 мг кальция
  • 0,87 мг железа
  • 22,0 мг магния
  • 242 мг фосфора
  • 345 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 81,0 мг натрия, 2,42 мг цинка, 0,12 мг меди, 0,02 мг марганца и 26,4 мкг селена.

Читайте так же:  Карамельный соус с пониженным содержанием жира (McDonald's)

4. Жареная свиная рулька (мясо и жир) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 85 г (1 порция) Энергетическая ценность 232 ккал 197 ккал Белок 26,0 г 22,1 г Углеводы 0 г 0 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 13,42 г 11,41 г Насыщенные жиры 4, 61 г 3,92 г Мононенасыщенные жиры 5,82 г 4,95 г Полиненасыщенные жиры 2,44 г 2,07 г Холестерин 91,0 мг 77,4 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,41 мг 0,35 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,35 мг 0,30 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 7,46 мг 6,34 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,83 мг 0,71 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,44 мг 0,38 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 90,3 мг 76,8 мг Витамин B12 – кобаламин 0,50 мкг 0,43 мкг Витамин A 14,00 МЕ 11,90 МЕ Витамин A 4,00 мкг RAE 3,40 мкг RAE Ретинол 4,00 мкг 3,40 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мкг Витамин E 0,23 мг 0,20 мг Витамин D 0,60 мкг 0,51 мкг Витамин D 22,0 МЕ 18,70 МЕ Витамин K 0 мкг 0 мкг W apn 15,00 мг 12,75 мг Железо 0,87 мг 0,74 мг Магний 22,0 мг 18,70 мг Фосфор 242 мг 206 мг Калий 345 мг 293 мг Натрий 81,0 мг 68,9 мг Цинк 2,42 мг 2,06 мг меди 0,12 мг 0,10 мг марганца 0,02 мг 0,01 мг селена 26,4 мкг 22,4 мкг воды 60,4 г 51,3 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Глинтвейн - лучшие свойства вина, рецепты

Pieczona golonka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

Рулька свиная жаркое (мясо-сало) (123рф)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like