Вы пьете кофе? Если хотите еще лучшей памяти и концентрации, добавьте вкусный ингредиент – какао или шоколад. Этот дуэт значительно улучшит ваше логическое мышление и исчезнет раздражение, вызванное кофеином.
Большинство не может представить без этого утро или перерыв в работе. Кофе добавляет энергии, улучшает память, но также повышает уровень беспокойства. А какао улучшает настроение и снимает стресс. Сочетание кофе и какао может заставить наш организм работать намного эффективнее. Ученые из США это проверили и доказали.
Это вам необходимо знать:
- Вот верный способ снизить уровень холестерина и укрепить сердце
- Пейте его каждый день на завтрак. Детоксифицирует, стройнит и омолаживает
1. Приятный эксперимент
Стимулирующие свойства кофе обусловлены кофеином, который действует на центральную нервную систему. Улучшает работу мозга, концентрацию внимания и память. Наибольший его эффект заметен через 2-3 часа после употребления чашки.
Благотворное влияние кофе усиливается, если мы добавляем в него какао. К таким выводам пришли ученые из Университета Кларксона в Нью-Йорке и Университета Джорджии.
Целью их исследования, которое длилось год, было проверить, как какао влияет на концентрацию, уровень беспокойства и качество выполняемых задач. Они проанализировали, снижает ли это усталость и добавляет ли энергии.
В этом увлекательном эксперименте участники попробовали четыре типа напитков: сваренное какао, какао с кофеином и напиток с кофеином без какао. Последняя группа получала плацебо.
Это вам необходимо знать:
- Им страдает каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина – от одного компонента зависит эффективность терапии.
- Он обнаруживает рак груди со 100-процентным успехом
2. Лучшее мышление и мир
Выпив бодрящий напиток, испытуемые проходили тесты, чтобы проверить свою память, внимание, мышление и настроение. Ученые доказали, что какао-кофе улучшает концентрацию внимания и улучшает их творческое и логическое мышление.
Время отклика выполняемых задач значительно сокращено. Кроме того, участники исследования были расслаблены. Какао снижает уровень беспокойства и раздражительности, вызванные кофеином.
Какао-кофе – отличный выбор, не в последнюю очередь из-за его вкуса. Рекомендуется всем, кто хочет работать эффективнее, концентрироваться и улучшить память.
7 признаков того, что вы пьете слишком много кофе [7 фото]
Заболевания пищеварительной системы не всегда являются результатом переедания или употребления несвежей пищи. Ученые …
посмотреть галерею
Нам нужно тянуться к чашке ароматного кофе по многим причинам. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам он уничтожает свободные радикалы и тем самым предотвращает рак. Ученые сообщают, что регулярное употребление его может снизить риск болезни Альцгеймера. Кофе также обладает эффектом похудения.
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
