Содержание Hide
- 1. Грейпфрутовый сок (белый грейпфрут) без добавления сахара – сколько в нем калорий и питательных веществ?
- 2. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – какие витамины?
- 3. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – каковы его микроэлементы и макроэлементы?
- 4. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – калорийность и пищевая ценность.
1. Грейпфрутовый сок (белый грейпфрут) без добавления сахара – сколько в нем калорий и питательных веществ?
Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара в 100 граммах имеет энергетическую ценность 34,0 ккал.
В продукте много полезных веществ, в том числе:
- 0,58 г белка
- 7,93 г углеводов
- 7,20 г сахаров
- 0,80 г клетчатки.
Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара содержит 0,10 г жира на 100 г, в том числе:
- 0,01 г насыщенных жиров
- 0,01 г мононенасыщенных жиров
- 0,02 г полиненасыщенных жиров.
В продукте 0 мг холестерина.
2. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – какие витамины?
Грейпфрутовый сок (белый грейпфрут) без добавления сахара – это продукт, содержащий 28,3 мг витамина C, 2,00 мкг RAE витамина A, 0,04 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.
Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара также содержит витамины группы В:
- 0,04 мг витамина B1,
- 0,02 мг витамина В2,
- 0,23 мг витамина B3
- 7,70 мг витамина B4
- 0,13 мг витамина B5,
- 0,02 мг витамина B6,
- 10,00 мкг витамина B9,
- 0 мкг витамина B12.
3. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – каковы его микроэлементы и макроэлементы?
Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара имеет:
- 14,00 мг кальция
- 0,11 мг железа
- 8,00 мг магния
- 15,00 мг фосфора,
- 129 мг калия.
Кроме того, продукт содержит 3,00 мг натрия, 0,08 мг цинка, 0,03 мг меди, 0,02 мг марганца и 0,10 мкг селена.
4. Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара – калорийность и пищевая ценность.
Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 247 г (1 стакан) Энергетическая ценность 34,0 ккал 84,0 ккал Белок 0,58 г 1,43 г Углеводы 7,93 г 19,59 г Сахар 7,20 г 17,78 г Клетчатка 0,80 г 1, 98 г Жиры 0,10 г 0,25 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Полиненасыщенные жиры 0,02 г 0,04 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 28, 3 мг 69,9 мг Фолатный эквивалент 10,00 мкг 24,7 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,10 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,05 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,23 мг 0,57 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,13 мг 0,32 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,02 мг 0,05 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 10,00 мкг 24,7 мкг Витамин B4 – холин 7, 70 мг 19,02 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин А 35,0 МЕ 86,5 МЕ Витамин А 2,00 мкг RAE 4,94 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 2,00 мкг 4,94 мкг Бета-каротин 20,0 мкг 49,4 мкг Бета-криптоксантин 1,00 мкг 2,47 мкг Ликопин 7 мкг 24 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Витамин E 0,04 мг 0,10 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамины a D 0 ме 0 ме витамин К 0 мкг 0 мкг Кальций 14,00 мг 34,6 мг Железо 0,11 мг 0,27 мг Магний 8,00 мг 19,76 мг Фосфор 15,00 мг 37,1 мг Калий 129 мг 319 мг Натрий 3,00 мг 7,41 мг Цинк 0,08 мг 0,20 мг Медь 0,03 мг 0,08 мг Марганец 0,02 мг 0,04 мг Селен 0,10 мкг 0,25 мкг Вода 91, 2 г 225 г Развернуть 32 значения
Грейпфрутовый сок (из белого грейпфрута) без добавления сахара (Flickr)
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
