Горький шоколад (45-59% какао)

Горький шоколад (45-59% какао)

0 Shares
0
0
0

1. Темный шоколад (45-59% какао) – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Темный шоколад (45-59% какао) в 100 граммах имеет энергетическую ценность 546 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 4,88 г белка
  • 61,2 г углеводов
  • 47,9 г сахаров
  • 7,00 г клетчатки.

В 100 г темного шоколада (45-59% какао) содержится 31,3 г жиров, в том числе:

  • 18,52 г насыщенных жиров
  • 9,54 г мононенасыщенных жиров
  • 1,09 г полиненасыщенных жиров.

В продукте содержится 8,00 мг холестерина.

2. Темный шоколад (45-59% какао) – какие витамины?

Темный шоколад (45-59% какао) – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 2,00 мкг витамина A RAE, 0,54 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 8,10 мкг витамина K.

Темный шоколад (45-59% какао) также содержит витамины группы B:

  • 0,03 мг витамина B1,
  • 0,05 мг витамина В2,
  • 0,73 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,30 мг витамина B5,
  • 0,04 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0,23 мкг витамина B12.

3. Горький шоколад (45-59% какао) – какие в нем микроэлементы и макроэлементы?

Горький шоколад (45-59% какао) содержит:

  • 56,0 мг кальция
  • 8,02 мг железа
  • 146 мг магния
  • 206 мг фосфора
  • 559 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 24,0 мг натрия, 2,01 мг цинка, 1,03 мг меди, 1,42 мг марганца и 3,00 мкг селена.

4. Горький шоколад (45-59% какао) – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 28 г (1 порция) Энергетическая ценность 546 ккал 155 ккал Белок 4,88 г 1,38 г Углеводы 61,2 г 17,34 г Сахар 47,9 г 13,58 г Клетчатка 7,00 г 1,99 г Жиры 31,3 г 8,87 г Насыщенные жиры 18,52 г 5,25 г Мононенасыщенные жиры 9,54 г 2,71 г Полиненасыщенные жиры 1,09 г 0,31 г Холестерин 8,00 мг 2,27 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,03 мг 0,01 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,05 мг 0,01 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,73 мг 0,21 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,30 мг 0,08 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,04 мг 0,01 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0,23 мкг 0,07 мкг Витамин A 50,0 МЕ 14,18 МЕ Витамин A 2,00 мкг RAE 0,57 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 7,00 мкг 1,99 мкг Бета-каротин 26,0 мкг 7,37 мкг Бета-криптоксантин 1,00 мкг 0,28 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг 8,7 мг Лютеин 31,0 мкг E 0,54 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Привет ина K 8,10 мкг 2,30 мкг Кальций 56,0 мг 15,88 мг Железо 8,02 мг 2,27 мг Магний 146 мг 41,4 мг Фосфор 206 мг 58,4 мг Калий 559 мг 158 мг Натрий 24,0 мг 6,80 мг Цинк 2,01 мг 0,57 мг Медь 1,03 мг 0,29 мг Марганец 1,42 мг 0,40 мг селена 3,00 мкг 0,85 мкг воды 0,97 г 0,28 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Доволен и так же разумен, как после поедания грецких орехов

Gorzka czekolada (45-59% kakao)

Горький шоколад (45-59% какао)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like