Горчица вареная без соли, сушеная

Горчица вареная без соли, сушеная

0 Shares
0
0
0

1. Горчица вареная без соли, сушеная – сколько в ней калорий и полезных веществ?

Горчица вареная без соли, осушенная на 100 грамм, имеет энергетическую ценность 26,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 2,56 г белка
  • 4,51 г углеводов
  • 1,41 г сахаров
  • 2,00 г клетчатки.

В 100 г осушенной горчицы вареной без соли содержится 0,47 г жиров, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0,11 г мононенасыщенных жиров
  • 0,05 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Горчичное зерно отварное без соли, просушенное – какие в нем витамины?

Вареная горчица без добавления соли, высушенная, представляет собой продукт, содержащий 25,3 мг витамина С, 618 мкг RAE витамина A, 1,78 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 593 мкг витамина K.

Горчица вареная без соли, сушеная также содержит витамины группы В:

  • 0,04 мг витамина B1,
  • 0,06 мг витамина В2,
  • 0,43 мг витамина B3
  • 0,40 мг витамина B4,
  • 0,12 мг витамина B5,
  • 0,10 мг витамина B6,
  • 9,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Вареная горчица без добавления соли, осушенная – какие в ней микроэлементы и макроэлементы?

Горчичное зерно отварное без соли, осушенное, имеет:

  • 118 мг кальция
  • 0,87 мг железа
  • 13,00 мг магния
  • 42,0 мг фосфора
  • 162 мг калия.
Читайте так же:  Начинка для торта с вишней низкокалорийная

Кроме того, продукт содержит 9,00 мг натрия, 0,22 мг цинка, 0,15 мг меди, 0 мг марганца и 0,60 мкг селена.

4. Горчица вареная без соли, осушенная – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 140 г (1 стакан, нарезанный) Энергетическая ценность 26,0 ккал 36,4 ккал Белок 2,56 г 3,58 г Углеводы 4,51 г 6,31 г Сахар 1,41 г 1,97 г Клетчатка 2,00 г 2,80 г Жиры 0,47 г 0,66 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Мононенасыщенные жиры 0,11 г 0,15 г Полиненасыщенные жиры 0,05 г 0,06 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 25,3 мг 35,4 мг Фолатный эквивалент 9,00 мкг 12,60 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,06 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,06 мг 0,09 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,43 мг 0,61 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,12 мг 0,17 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,10 мг 0,14 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 9,00 мкг 12,60 мкг Витамин B4 – холин 0,40 мг 0,56 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 12,370 МЕ 17,318 МЕ Витамин А 618 мкг RAE 865 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 9,00 мкг 12,60 мкг Бета-каротин 7 400 мкг 10,360 мкг Бета-криптоксантин 35,0 мкг 49,0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг мкг Лютеин 49 2,4 мкг Eaxan 1,60 мг Лютеин 49 + Зеаксан 1,60 мг Витамин Д 0 мкг 0 мкг витамина D 0 МЕ 0 мкг витамина К 593 мкг 830 мкг кальция 118 мг 165 мг железа 0,87 мг 1,22 мг магния 13,00 мг 18,20 мг фосфора 42,0 мг 58,8 мг калия 162 мг 227 мг натрия 9,00 мг 12,60 мг цинка 0,22 мг 0,31 мг Медь 0,15 мг 0,20 мг Марганец 0 мг 0 мг Селен 0,60 мкг 0,84 мкг Вода 91,8 г 128 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  яблочная крошка

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona

Горчица вареная без соли, осушенная (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like