гоголь-моголь

гоголь-моголь

0 Shares
0
0
0

1. Яичный моголь – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов яичного молока составляет 88,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 4,55 г белка
  • 8,05 г углеводов
  • 8,05 г сахаров
  • 0 г клетчатки.

В 100 г эг-нога содержится 4,19 г жиров, в том числе:

  • 2,59 г насыщенных жиров
  • 1,30 г мононенасыщенных жиров
  • 0,20 г полиненасыщенных жиров.

Продукт содержит 59,0 мг холестерина.

2. Яичный моголь – какие витамины в нем есть?

Eggnog – это продукт, содержащий 1,50 мг витамина C, 59,0 мкг витамина A RAE, 0,21 мг витамина E, 49,0 ME витамина D и 0,30 мкг витамина K.

Яичный моголь также содержит витамины группы В:

  • 0,03 мг витамина B1,
  • 0,19 мг витамина В2
  • 0,11 мг витамина B3,
  • 52,2 мг витамина B4
  • 0,42 мг витамина B5
  • 0,05 мг витамина B6,
  • 1,00 мкг витамина B9,
  • 0,45 мкг витамина B12.

3. Яичный моголь – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Eggnog имеет:

  • 130 мг кальция
  • 0,20 мг железа
  • 19,00 мг магния
  • 109 мг фосфора
  • 165 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 54,0 мг натрия, 0,46 мг цинка, 0,01 мг меди, 0,01 мг марганца и 4,20 мкг селена.

4. Яичный моголь – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 254 г (1 порция) Энергетическая ценность 88,0 ккал 224 ккал Белок 4,55 г 11,56 г Углеводы 8,05 г 20,4 г Сахар 8,05 г 20,4 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 4,19 г 10,64 г Насыщенные жиры 2,59 г 6,58 г Мононенасыщенные жиры 1,30 г 3,31 г Полиненасыщенные жиры 0,20 г 0,50 г Холестерин 59,0 мг 150 мг Витамин C 1,50 мг 3, 81 мг Фолатный эквивалент 1,00 мкг 2,54 мкг Витамин B1 – тиамин 0,03 мг 0,09 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,19 мг 0,48 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,11 мг 0,27 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,42 мг 1,06 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,05 мг 0,13 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 1,00 мкг 2,54 мкг Витамин B4 – холин 52,2 мг 133 мг Витамин B12 – кобаламин 0,45 мкг 1,14 мкг Витамин A 206 МЕ 523 МЕ Витамин А 59,0 мкг RAE 150 мкг RAE Ретинол 58,0 мкг 147 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 7,00 мкг 17,78 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 137,0 мкг Витамин E 54,0 мкг 0,21 мг 0,53 мг витамина D 1,20 мкг 3,05 мкг витамина D 49, 0 МЕ 124 МЕ Витамин К 0,30 мкг 0,76 мкг Кальций 130 мг 330 мг Железо 0,20 мг 0,51 мг Магний 19,00 мг 48,3 мг Фосфор 109 мг 277 мг Калий 165 мг 419 мг Натрий 54,0 мг 137 мг Цинк 0,46 мг 1,17 мг Медь 0,01 мг 0,03 мг Марганец 0,01 мг 0,01 мг Селен 4,20 мкг 10,67 мкг Вода 82,5 г 210 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Замороженный куриный белок, пастеризованный

Ajerkoniak

Яичный моголь (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like