Гиро-салат - ингредиенты, приготовление

Гиро-салат – ингредиенты, приготовление

0 Shares
0
0
0

Салат гирос также может быть вегетарианским блюдом. Это овощной салат с соусом гирос – без добавления к нему типичного мяса. Гиро-салат содержит много овощей, которые нужно есть как можно чаще из-за огромного количества в них витаминов и минералов. Однако, если мы хотим такой салат и сидим на диете, следует выбирать обезжиренный майонез.

1. Ингредиенты для салата гирос.

Чтобы приготовить гироскопический салат, вам понадобятся следующие ингредиенты для гироскопического салата:

  • 1 большой натуральный йогурт,
  • 2-3 зубчика чеснока,
  • кетчуп и майонез,
  • 2-3 помидора,
  • 3-4 маринованных или консервированных огурца,
  • маленькая банка кукурузы
  • 1 зеленый огурец среднего размера,
  • перец,
  • пучок редьки,
  • сыр типа фета,
  • крупная китайская капуста,
  • гироскопическая специя,
  • 30 грамм грибов.

Sałatka gyros - składniki, przygotowanie

Проверьте, какие ошибки вы допускаете при выборе салата [5 фото]

Не все салаты полезны. Особенно те, что едят в городе, содержат много дополнительных ингредиентов, …

посмотреть галерею

2. Как приготовить салат из гироса?

Начните готовить салат из гироса, выдавив чеснок через пресс и добавив его в йогурт. Смешайте кетчуп и майонез до образования примерно 1,5-2 стаканов соуса. Огурцы с кожурой, бланшированные и очищенные помидоры и редис нарезать кружочками. Нарезать перец небольшими полосками или кубиками. Нарезать пекинскую капусту и нарезать кубиками сыр фета.

Следующий шаг, необходимый для приготовления салата из гироса, – это процедить кукурузу. Затем нарежьте грибы дольками и обжарьте их на масле, приправив гиросом, перцем и солью. Следующий шаг к получению идеального салата из гироскопов – это положить нарезанные овощи в миски и дать им постоять около двух часов, чтобы вышел сок. В стеклянной посуде разложите овощи слоями, чтобы получилось 3 слоя. Салат гироскопа почти готов.

Читайте так же:  Сколько пить? Проверьте, сколько воды вам нужно

Смотрите также:

  • Макаронный салат
  • Ужин салат
  • Салат из баклажанов

Однако гироскопический салат не обходится без гироскопической приправы. Поэтому первые два слоя посыпьте специей гироскопа, полейте кетчупом и майонезным соусом и слегка намазать. На верхний слой, то есть на капусту, намазать чесночный соус.

В каком порядке нужно расположить ингредиенты для настоящего салата гироскопа? Считая снизу, в салат следует включить следующие ингредиенты: 1/4 капусты, кукуруза, редис, приправа, соус, помидоры, сыр фета, огурец, приправа, 1/4 капусты, соус, перец, грибы, остальное. капусты, чесночный соус. Салат гирос готов!

Калорийность 294,0 ккал Белок 20,3 г Жиры 11,4 г Холестерин 50,9 мг Углеводы 36,9 г Клетчатка 13,6 г Витамин C 151,5 мг Витамин A67 8,6 мкг

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like