Фруктовый и овощной сок

Фруктовый и овощной сок

0 Shares
0
0
0

1. Фруктовый и овощной сок – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 граммов фруктового и овощного сока имеют энергетическую ценность 29,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,04 г белка
  • 7,47 г углеводов
  • 2,10 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

Фруктовый и овощной сок содержит 0,01 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Фруктовые и овощные соки – какие витамины?

Фруктовый и овощной сок – это продукт, содержащий 32,5 мг витамина C, 104 мкг RAE витамина A, 1,63 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,50 мкг витамина K.

Фруктовый и овощной сок также содержит витамины группы В:

  • 0,00 мг витамина B1,
  • 0,00 мг витамина В2,
  • 0,02 мг витамина B3,
  • 5,20 мг витамина B4
  • 0,01 мг витамина B5,
  • 0,01 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Фруктовый и овощной сок – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Фруктовый и овощной сок содержит:

  • 3,00 мг кальция
  • 0,04 мг железа
  • 1,00 мг магния
  • 2,00 мг фосфора
  • 19,00 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 21,0 мг натрия, 0,01 мг цинка, 0,01 мг меди, 0,01 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Фруктовый и овощной сок – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 247 г (1 порция) Энергия 29,0 ккал 71,6 ккал Белок 0,04 г 0,10 г Углеводы 7,47 г 18,45 г Сахар 2,10 г 5,19 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,01 г 0,03 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жир 0 г 0 г холестерин 0 мг 0 мг витамин C 32,5 мг 80,3 мг фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг витамин B1 – тиамин 0,00 мг 0,01 мг витамин B2 – рибофлавин 0,00 мг 0,01 мг витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,02 мг 0,04 мг витамин B5 – пантотеновая кислота 0,01 мг 0,03 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,01 мг 0,03 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 5,20 мг 12,84 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 2,083 МЕ 5,145 МЕ Витамин A 104 мкг RAE 257 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 144 мкг 356 мкг Бета-каротин 1,178 мкг 2,910 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 12,00 мкг 3,0 мкг Витамин E 12,00 мкг 3,0 мкг Витамин E 12,00 мкг 3,0 мкг мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина К 0,50 мкг 1,24 мкг кальция 3 0,00 мг 7,41 мг Железо 0,04 мг 0,10 мг Магний 1,00 мг 2,47 мг Фосфор 2,00 мг 4,94 мг Калий 19,00 мг 46,9 мг Натрий 21,0 мг 51,9 мг Цинк 0,01 мг 0,03 мг Медь 0,01 мг 0,02 мг Марганец 0,01 мг 0,03 мг Селен 0,10 мкг 0,25 мкг воды 92,3 г 228 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырые куриные

Sok owocowo-warzywny

Фруктовый и овощной сок (Pixabay)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like