Очищающая процедура с использованием натуральных фруктовых и овощных соков длится 7 дней. Мы должны выпивать 2 стакана этого напитка каждый день. В результате мы увидим сжигание ненужного жира и очистим толстую кишку.
Рецепт похудения – это здоровое питание и регулярные физические упражнения. Есть и другие способы (помимо рационального питания и тренировок) снизить лишние килограммы.
1. Список ингредиентов для приготовления 2 стаканов сока (суточная доза):
- толстый ломтик ананаса без кожуры,
- яблоко (красное или зеленое) с кожурой (без семенных гнезд),
- половинка огурца с кожицей,
- свежевыжатый апельсиновый сок,
- поллистика алоэ вера или столовая ложка сока алоэ,
- стакан воды.
Способ приготовления:
Кожицу ананаса снимаем, но не выбрасываем (пойдет на приготовление домашнего чая с эффектом похудения и избавлением от отечности). Налейте воду в кухонный комбайн и добавьте кусочки этого фрукта. Смешиваем. Постепенно добавляем больше ингредиентов. Наконец, влейте апельсиновый сок. Еще раз перемешайте, и все готово.
Помните, что, употребляя этот сок, мы не пропускаем приемы пищи в течение дня (едим здоровую пищу) и дополнительно выпиваем 8 стаканов воды. Чтобы поддерживать состояние организма, помимо здорового питания, необходимо заниматься выбранной физической активностью не менее трех раз в неделю.
Очищающая процедура с использованием этого сока не имеет побочных эффектов. Напротив: устраняет задержку жидкости в организме и увлажняет его. Вы можете продолжать пить этот напиток через первые 7 дней, чтобы поддержать процессы пищеварения. Идеально подходит для людей, которые хотят очистить кишечник от отложений и избавиться от вредных токсинов.
Пища полезна для кишечника [7 фото]
Кефир – это кисломолочный продукт, содержащий олигосахариды, то есть сложные углеводы, которые питают …
см. галерею 2. Чай для похудения, снимающий отечность.
Список ингредиентов:
- хорошо промытую кожуру ананаса,
- палочка корицы,
- литр воды.
Способ приготовления:
В кастрюлю кладем кожуру ананаса. Влить воды и бросить корицу. Готовим полчаса. Затем процедите жидкость. Когда остынет, уберите в холодильник. Мы пьем часто, в небольших количествах, в течение всего дня.
Этот настой обладает мочегонным действием. Это эффективное очищающее средство (предотвращает задержку жидкости и выводит из организма вредные токсины). Он не только обладает свойствами для похудения (стимулирует жировой обмен и помогает уменьшить жировые отложения), но также улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина в крови и повышает иммунитет.
Важно отметить, что этот чай нельзя пить, если мы страдаем диареей или принимаем мочегонные препараты. Почему? Он оказывает большое влияние на функцию почек.
Это ты должен знать
- 6 самых важных правил эффективного детокса
- Детоксицирующий напиток из петрушки, который можно приготовить за несколько минут
- Детокс – токсины, когда использовать, продукты
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
