Добавки для похудания

Добавки для похудения призваны помочь человеку, желающему избавиться от лишних килограммов. К сожалению, процесс похудения требует большой мотивации и больших жертв. Сам по себе прием таблеток не принесет удовлетворительного результата, но БАД может значительно облегчить этот процесс …

1. Действие добавок для похудения

Пищевые добавки для похудения работают следующим образом:

• ускорить сжигание жира,
• ускорить обмен веществ,
• подавляют аппетит,
• ограничить усвоение жиров и углеводов.

УДИВИТЕЛЬНЫЙ БЕРБЕРИН

Берберин оказывает огромное влияние на эффективность обмена веществ. Узнайте, что это такое и какими еще полезными для здоровья свойствами обладает.

Таблетки для похудения содержат различные вещества, поддерживающие процесс похудения. Это может быть, например, хитозан, который связывается с молекулой жира и не может накапливаться в жировой ткани. К ингредиентам, подавляющим аппетит, относятся:

• органический хром,
• экстракт зеленого чая,
• таблетки, содержащие экстракты трав.

Препараты зеленого чая очень популярны, потому что они одни из самых полезных и не вызывают побочных эффектов. Такие таблетки обычно принимают 2 раза в день, примерно за час до еды. Таблетки для похудания, содержащие в своем составе кофеин, ускоряют обмен веществ, благодаря чему сжигается жировая ткань. Еще одна натуральная пищевая добавка – это клетчатка, которая замедляет прохождение пищи в кишечнике и увеличивает объем пищи, что увеличивает время насыщения и потребляет меньше калорий. Принимая эту добавку, мы должны помнить о том, чтобы пить правильное количество воды, в которой растворяется клетчатка. Помимо свойств похудения, клетчатка предотвращает рак пищеварительной системы, диабет и другие заболевания.

2. Эффективность и безопасность добавок для похудения.

К сожалению, ничто не может заменить правильную диету и упражнения – это ключевые элементы. Если правильно составленное меню и график упражнений дополнить регулярным приемом таблеток для похудения, результаты могут появиться быстрее и быть более стойкими. К сожалению, некоторые средства для похудания могут вызывать некоторые побочные эффекты, особенно если вы передозируете добавку, например:

• нервозность,
• рвота,
• расстройство желудка,
• диарея,
• метеоризм.

Давид Агиян

Врач-диетолог.  Москва

Читайте так же:  Как витамин D влияет на развитие лейкемии?

Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.

Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.