Диетологи бьют тревогу: употребление этих напитков убивает 184000 человек в год

Диетологи бьют тревогу: употребление этих напитков убивает 184000 человек в год

0 Shares
0
0
0

Употребление сладких газированных напитков может быть даже опаснее, чем мы думали до сих пор. Об этом говорится в новом исследовании американских ученых, опубликованном в журнале Circulation . По оценкам экспертов, газированные сахаросодержащие напитки могут стать причиной почти 184 000 смертей ежегодно во всем мире.

1. Газированные напитки на цензуре

В вышеупомянутом исследовании, проведенном бостонскими экспертами из Университета Тафтса, ученые проанализировали пищевые привычки почти 612 000 человек из разных стран мира за 30 лет, с 1980 по 2010 год. Они искали влияние на человеческий организм газированных напитков, морсов, изотонических напитков и энергетических напитков, а также холодного чая и домашних напитков, таких как компоты. Предполагалось, что в 240 миллилитрах каждого проанализированного напитка должно быть не менее 50 калорий.

Dietetycy alarmują: picie tych napojów zabija 184 tysięcy ludzi rocznie

Иоанна Василук (Дудзец) диетолог, Варшава

Конечно, выпивать один стакан любимого напитка раз в неделю нашему здоровью не навредит. Другое дело, когда мы тянемся за сладкими напитками каждый день. Вопреки виду, мы не утоляем жажду «сладким соком», а только поднимем уровень сахара в нашем организме. Утоляем жажду чистой водой!

Исследователи оценили количество смертей и инвалидностей, связанных с употреблением сладких напитков, на основе анализа существующих исследований воздействия напитков на здоровье. Изучив эти данные, исследователи смогли оценить прямое влияние подслащенных напитков на диабет, болезни сердца, рак и ожирение. По их оценкам, за последний год исследования за 30 лет сладкие газированные напитки стали причиной 133 000 смертей от диабета, 45 смертей от болезней сердца и 6450 смертей от рака.

2. Сладкие пузыри, горькая жизнь

Dietetycy alarmują: picie tych napojów zabija 184 tysięcy ludzi rocznie

Напитки, которые служат и вредят вашей фигуре [12 фото]

Многие люди во время диеты осторожны в том, что они едят, но не в том, что они пьют – это ошибка. Среднее по жидкостям …

Читайте так же:  Ванильный пудинг (готовый к употреблению на покупку)

посмотреть галерею

Проблема чрезмерного употребления сладких напитков затрагивает почти все страны мира, но наибольший ущерб она наносит странам с низким и средним уровнем развития, таким как Мексика, где до 30% смертей в возрасте до 45 лет вызваны газированными напитками. Неудивительно, что, по оценкам, мексиканцы ежедневно выпивают до 3,5 миллионов банок газированных напитков.

Ввиду столь высокого уровня смертности среди молодежи власти Мексики ввели дополнительный налог на сладкие напитки в рамках борьбы с ожирением. Не намного лучше в Европе проблема с газированными напитками. Среднестатистический ирландец выпивает 126 литров газированных напитков в год, норвежский – 120 литров, а бельгийский – 103 литра. И хотя поляки все чаще тянутся к воде, и, согласно исследованиям, каждый из нас выпивает «всего» 56 литров в год, что дает около 150 мл пузырьковых напитков в день, проблема употребления слишком большого количества газированных напитков остается серьезной. и может привести к избыточному весу, ожирению, диабету и проблемам с сердцем у молодых и молодых людей.

Ученые США обеспокоены тем, что больше стран должны последовать примеру Мексики и ввести дополнительный налог на газированные напитки. Диетологи сообщают, что взрослому человеку не следует употреблять более 5 чайных ложек сахара в день, при этом в одной банке напитка 330 мл их 10, поэтому нет места сахару, который мы поставляем в организм при употреблении других продуктов. Так что вместо сладких газированных напитков давайте возьмем воду с лимоном или свежевыжатый сок. Они не только лучше утоляют нашу жажду, но и позволят нам жить дольше.

Источник: yahoo.com/health

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like