Адекватная диета не гарантирует благоприятного результата, но увеличивает способность спортсмена к достижению максимальной производительности. Углеводы и жиры –…
Рацион активного человека должен быть адаптирован к индивидуальному образу жизни. Человеку, занимающемуся спортом или пешим прогулкам, часто требуется…