Что происходит с вашим телом, когда вы полностью отказываетесь от алкоголя? (ВИДЕО)

Что происходит с вашим телом, когда вы полностью отказываетесь от алкоголя? (ВИДЕО)

0 Shares
0
0
0

С наступлением нового года многие люди решают ограничить или исключить алкоголь из своей жизни. Вы принадлежите к этой группе?

Вот что произойдет с вашим телом, когда вы полностью откажетесь от алкоголя. С наступлением нового года многие люди решают ограничить или исключить алкоголь из своей жизни.

Вы принадлежите к этой группе? Вот что произойдет с вашим телом, когда вы полностью откажетесь от алкоголя. Вы начнете худеть. Ни для кого не секрет, что алкоголь – настоящая калорийная бомба.

Если предположить, что один грамм содержит семь калорий, стакан вина содержит 130 калорий, а стакан пива – 330 калорий.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что люди, употребляющие большое количество алкоголя раз в месяц, на 41 процент чаще страдают избыточным весом, чем другие. Вы будете лучше спать.

Вы можете почувствовать, что алкоголь заставляет вас быстрее засыпать. Однако исследование 2013 года показало, что алкоголь мешает самой восстановительной фазе сна, которая происходит примерно в середине цикла сна.

Ваш иммунитет улучшится. Алкоголь может влиять на вашу иммунную систему, делая вас более подверженными инфекциям.

Даже одна ночь, когда вы выпьете больше, может повлиять на способность организма вырабатывать цитокины, химические вещества, которые помогают бороться с болезнями.

Ваша кожа будет выглядеть моложе. Алкоголь действует как мочегонное средство, увеличивая потерю жидкости и приводя к обезвоживанию. Не останется равнодушным к вашей коже.

Кроме того, отказавшись от алкоголя, с пищей усваивается больше витаминов и минералов. Это также значительно улучшает внешний вид вашей кожи.

Читайте также: Прием пищи в неподходящее время может вызвать увеличение веса

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like