Что происходит, если вы съедаете 40 чайных ложек сахара в день?

Что происходит, если вы съедаете 40 чайных ложек сахара в день?

0 Shares
0
0
0

Дэймон Гамо, австралийский актер, решил полностью изменить свою диету на два месяца, есть только здоровую пищу и задокументировать все в фильме «Этот сахарный фильм». Как изменилось его здоровье после 60-дневного эксперимента?

1. Очень милый эксперимент

Молодой человек провел на себе неоднозначное исследование. До эксперимента он сидел на низкоуглеводной диете, что не ценится диетологами. Тем не менее, он не жаловался на свое здоровье – у него была здоровая масса тела, он чувствовал себя хорошо, он не болел и был в хорошем состоянии.

Он извращенно решил снять документальный фильм о том, что происходит в организме после перехода на «здоровую диету». В течение двух месяцев он ел продукты, которые можно найти в переулках в магазинах.

В основном это были нежирные йогурты, каши, батончики мюсли, фруктовые соки, смузи , молочные напитки. В его рационе не было фастфуда, сладостей, алкоголя, жирных закусок. Только продукты, которые считаются здоровыми. Он также не увеличивал калорийность – он ел 2300 калорий в день, что столько же, сколько до эксперимента.

Продукты, которые он ел в течение двух месяцев, содержали 40 чайных ложек сахара каждый день. Вот сколько сладкого белого порошка ежедневно потребляет средний австралиец. Дэймон хотел показать, что мы бессознательно едим много сахара, который содержится в большинстве продуктов, включая те, которые рекламируются как полезные.

2. Два месяца “здоровой” диеты.

Перед тем, как начать неоднозначный эксперимент, мужчина провел много исследований, чтобы иметь возможность сравнить результаты через два месяца. Негативные эффекты проявились гораздо раньше. Спустя всего несколько дней Деймон почувствовал усталость, сонливость, слабость и… голод.

После 60 дней употребления «здоровой» пищи мужчина поправился и обратился к врачам. Оказалось, что, потребляя те же калории, что и раньше, он набрал целых девять килограммов. Наибольшее количество жира скопилось вокруг талии мужчины – на десять дополнительных сантиметров вокруг живота.

Читайте так же:  Блогер перестала есть соль. Эффекты были удивительными

Кардинально изменилась не только внешность молодого человека. Больше всего в эксперименте с сахаром пострадало здоровье. Врачи диагностировали у него ожирение печени и первые признаки нарушения кровообращения. Дэймон жаловался на плохое самочувствие, проблемы со сном и недостаток энергии. Он чувствовал себя подавленным и часто испытывал перепады настроения, которых раньше не испытывал.

Этот Sugar Film доказывает, что калории – это еще не все. Самочувствие и общее самочувствие в основном зависит от источника энергии. Дэймон Гамо доказал на собственном примере, что очевидно здоровое питание может привести к негативным изменениям в организме, а скрытый сахар может быть смертельным. Кроме того, он обратил внимание общественности на тот факт, что рекламе, рекламирующей многие продукты как полезные и диетические, нельзя доверять. Лучше читать этикетки и проверять, что на самом деле нам предлагают производители продуктов питания.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like