Что есть, чтобы избавиться от похмелья?

Что есть, чтобы избавиться от похмелья?

0 Shares
0
0
0

Есть много возможностей распить алкоголь, особенно во время карнавального сезона. Иногда мы готовимся к вечеринке и заранее берем выходной, чтобы провести его дома и отдохнуть. Но есть простой способ быстро избавиться от похмелья и не тратить на это время.

1. Симптомы похмелья

Симптомы [похмелья] ((https://portal.abczdrowie.pl/sposoby-na-kaca): головная боль, сухость во рту, вызванная обезвоживанием, мышечные боли и головокружение, обычно возникающие на следующий день после пьяной вечеринки.

Важно знать, что вы едите и пьете. Лучший способ избежать похмелья – просто не пить, но немногие из них достаточно настойчивы, чтобы отказывать себе в небольшом удовольствии.

Перед употреблением алкоголя важно, чтобы у вас что-то было в желудке, еда не позволит алкоголю так быстро всасываться, и на следующий день ваши симптомы будут менее серьезными. Лучше всего выбрать что-нибудь жирное. Но нельзя переборщить, чтобы не чувствовать себя раздутым и вялым на вечеринке.

Co zjeść, aby pozbyć się kaca?

Природные лекарства от похмелья [8 фото]

Головная боль, тошнота, слабость и недомогание – это симптомы, которые могут возникнуть после успешного …

посмотреть галерею

Это также отличное решение – выпивать стакан воды между напитками. Мы наполним желудок водой, что не даст нам так много пить и не обезвожит организм.

Хороший совет – держитесь подальше. Вы слышали это не раз, но вы всегда летали с процентами вверх и от пива к вину, заканчивая красочными кадрами. Это не совсем то, как это работает, когда дело доходит до вина, смешивание его с другими алкогольными напитками может закончиться большой головной болью на следующий день.

2. Что делать на следующий день после вечеринки?

После вечеринки важно хорошо выспаться. Обеспечьте свой организм большой дозой глюкозы. Потому что это сахар, который вы вымывали больше всего. Кока-кола – хороший вариант, так как она также помогает с рвотным рефлексом. Если добавить еще газ, это не вызовет дополнительного дискомфорта в желудке.

Читайте так же:  Сырые стебли брокколи

Выберите что-нибудь легкое поесть, и прежде всего прислушивайтесь к своему телу, оно лучше знает, когда вы готовы к еде.

Лаура Вич, директор профессора Медицинской школы Уэйк-Форест в США, считает, что более высокие дозы алкоголя снижают уровень витаминов А и В, а также цинка и калия в организме.

Чтобы восполнить запасы витамина А, лучше всего есть яйца, мясо, а также овощи оранжевого цвета. В моркови его много, поэтому неплохо будет приготовить его с горошком. Он нежен для желудка и восполняет витамин, который мы вымыли во время безумия прошлой ночью.

Больше всего витамина B содержится в курице и рыбе. Однако нельзя переусердствовать при приготовлении еды, потому что, если она слишком сильно приправлена, мы можем почувствовать себя плохо.

Чтобы восполнить запасы цинка, вы можете съесть спаржу, которая также не повредит желудок. Но лучший вариант – сделать коктейль из орехов и бананов (они и авокадо содержат много калия).

Если восполнить недостающие витамины, все симптомы похмелья быстро пройдут, и вы сможете нормально функционировать.

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like