Чай снижает риск переломов

Чай снижает риск переломов

0 Shares
0
0
0

Черный чай содержит флавоноиды, укрепляющие кости. Исследования, опубликованные в Американском журнале клинического питания, показывают, что всего одна чашка в день снижает риск перелома бедра примерно на 9 процентов.

Picie herbaty zmniejsza ryzyko złamań

10 причин пить чай [9 фото]

В холодный день чашка горячего чая согревает тело эффективнее, чем теплый свитер. Этот ароматный напиток …

посмотреть галерею

Авторы исследования считают, что этот скромный напиток может стать мощным оружием против остеопороза – болезни, из-за которой кости становятся хрупкими и ломкими. Исследования показывают, что здоровые растительные ингредиенты, называемые флавоноидами, могут помочь стареющему населению бороться с ослаблением костей.

Ученые давно подозревали, что антиоксиданты помогают снизить риск серьезных заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Тем не менее, выявленные преимущества чая также могут помочь более эффективно защитить кости у пожилых людей.

В Польше проблема остеопороза затрагивает около 30 процентов. женщины и 8 процентов. мужчины старше 50 лет, а это около 3 млн человек. Наибольшему риску подвержены женщины, злоупотребляющие сигаретами и алкоголем и имеющие семейный анамнез этого заболевания.

Однако диета также чрезвычайно важна, а нездоровое питание в молодости увеличивает опасность заболевания в более позднем возрасте. Эксперты из больницы сэра Чарльза Гэрднера в Перте, Королевской больницы Перта и Университета Флиндерса в Южной Австралии в Аделаиде задались целью выяснить, способствует ли употребление большего количества чая меньшему количеству переломов у пожилых женщин.

За более чем 10 лет они обследовали 1200 женщин в возрасте 70 лет. За это время у 288 из них были переломы костей, а почти половина – переломы бедра.

Результаты показали, что риск перелома у женщин, которые пили три чашки чая (или больше) в день, составляет 30 процентов. меньше.

Читайте так же:  Белый хлеб, приготовленный с добавлением нежирного молока (2%)

У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl.

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like