Целую неделю пил чай из молодой крапивы. Эффект? Здоровый цвет лица и больше энергии

Целую неделю пил чай из молодой крапивы. Эффект? Здоровый цвет лица и больше энергии

0 Shares
0
0
0

Начало лета – идеальное время для сбора свежей крапивы. Это растение может найти множество применений на кухне и в косметике. По мнению специалистов, он оказывает омолаживающее действие и очищает организм. Решила неделю пить крапивный чай. Вот что изменилось за эти несколько дней.

1. Детокс из крапивы – как очистить организм?

Крапива – недооцененное растение. Обычно его обрабатывают как сорняк, но он богат витаминами и минералами, включая дубильные вещества, амины, пантотеновые и органические кислоты, серотонин и флавоноиды.

Свежую крапиву можно использовать по-разному. Молодые листья добавляют в салаты, супы и создают веганский эль. Из настоя листьев можно приготовить ополаскиватель для волос, который укрепит волосы и придаст блеск. Однако я решил использовать его детоксикационные свойства и начать детоксикацию из крапивы. Какая была у меня неделя?

2. Чай из крапивы.

Настои из крапивы часто рекомендуют людям, имеющим проблемы с мочевыводящими путями и артритом. Кроме того, крапива предотвращает слабость и анемию, влияет на выработку красных кровяных телец.

Лично для меня наиболее важными аспектами действия чая из крапивы были его антиоксидантные свойства и снижение уровня холестерина и сахара в крови, потому что моей главной целью было очистить организм от токсинов.

3. Где и когда собирать крапиву?

Место и время сбора урожая – очень важный вопрос, потому что листья крапивы содержат больше всего витаминов и минералов до цветения, поэтому чем моложе растение, тем лучше. Вы также можете использовать крапиву, которая отросла после скашивания.

Читайте так же:  Сырые субпродукты индейки

Не менее важно собирать крапиву вдали от оживленных улиц. Лучше пойти в лес или на луг, собрать побольше растений и высушить их.

4. Как часто вы пьете крапивный чай?

Это просто зависит от эффекта, которого мы хотим достичь. Чтобы почувствовать себя лучше, пейте крапивный чай один раз в день. Я решил пойти на «интенсивную» неделю и пил чай из крапивы трижды в день, около 1 часа. перед едой.

Настой готовится очень просто. Просто залейте свежие листья крапивы кипятком, накройте крышкой и отставьте на 5-10 минут.

Травяная крапива имеет специфический вкус. Для меня он был лучшим в чистом виде, без излишеств. Другие домочадцы предпочитали добавлять в настой лимонный сок и мед или специи (корицу, кардамон, имбирь).

5. Чай из крапивы. Действие

Всего через несколько дней употребления чая из крапивы я почувствовал легкость в теле. Из-за мочегонного эффекта из моего тела исчезла лишняя вода. Также выяснилось, что крапива – прекрасное средство для похудения, поскольку ускоряет обмен веществ.

В последующие дни я заметила улучшение настроения, потому что настой оказал успокаивающее действие и снизил уровень стресса. Мне стало лучше спать.

После недели употребления чая из крапивы я заметила общее улучшение состояния кожи, она стала более увлажненной, исчезли раздражение и покраснение. Мои волосы стали намного более блестящими, а мой вес был -1 кг. У меня было намного больше энергии.

Результаты настолько обнадеживают, что я решила пить чай из крапивы еще неделю.

6. Что говорит диетолог?

– Крапива – очень важный и ценный продукт. Лето – идеальное время, чтобы собрать его и съесть его свежие листья, поскольку теперь они содержат самые полезные ингредиенты. В первую очередь крапива богата антиоксидантами. Эта трава также обладает мягким мочегонным действием, что сейчас важно для многих людей. Богатая солью диета заставляет наш организм удерживать воду. В этом случае крапива может стать палочкой-выручалочкой. Он также снижает нежелательный для организма избыток натрия, который также является результатом неправильного питания, – объясняет доктор. n. med. Магдалена Бялковская из Реабилитационного Университета.

Читайте так же:  Персидская синяя соль. Сейчас в гипермаркете

Эксперт подчеркивает, что польза от использования крапивы неоценима.

– В это время года крапива используется как ингредиент во многих кухнях по всему миру. Например, французы часто делают суп из крапивы. В таком виде крапива тоже очень полезна для здоровья, – говорит Бялковская.

При этом Бялковская подчеркивает, что при интенсивном употреблении любых трав, в том числе крапивы, следует проконсультироваться с врачом или диетологом.

– Каждый детокс оказывает агрессивное воздействие на организм и может нарушить хрупкое равновесие. Крапива может взаимодействовать с другими травами, лекарствами или просто с пищей. Мы никогда не знаем, какой эффект мы получим. Поэтому я считаю, что чай из крапивы не следует пить чаще 1-2 раз в день. Однако делать это можно круглый год, – говорит д-р. п. мед. Магдалена Бялковская.

См. Также: Крапива – свойства, действие, применение. Полезно ли пить чай из крапивы?

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like