Быстрорастворимый кофе

Быстрорастворимый кофе

0 Shares
0
0
0

1. Растворимый кофе – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Растворимый кофе в 100 граммах имеет энергетическую ценность 353 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 12,20 г белка
  • 75,4 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

В 100 г растворимого кофе содержится 0,50 г жира, в том числе:

  • 0,20 г насыщенных жиров
  • 0,04 г мононенасыщенных жиров
  • 0,20 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Растворимый кофе – какие витамины?

Растворимый кофе – это продукт, содержащий 0 мг витамина C, 0 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 1,90 мкг витамина K.

Растворимый кофе также содержит витамины группы В:

  • 0,01 мг витамина B1,
  • 0,07 мг витамина В2,
  • 28,2 мг витамина B3
  • 102 мг витамина B4
  • 0,10 мг витамина B5,
  • 0,03 мг витамина B6,
  • 0 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Растворимый кофе – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

В растворимом кофе входят:

  • 141 мг кальция
  • 4,41 мг железа
  • 327 мг магния
  • 303 мг фосфора
  • 3,535 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 37,0 мг натрия, 0,35 мг цинка, 0,14 мг меди, 1,71 мг марганца и 12,60 мкг селена.

4. Растворимый кофе – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 1 г (1 чайная ложка) Энергетическая ценность 353 ккал 3,53 ккал Белок 12,20 г 0,12 г Углеводы 75,4 г 0,75 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,50 г 0,01 г Насыщенные жиры 0,20 г 0,00 г Мононенасыщенные жиры 0,04 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0,20 г 0,00 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 0 мг 0 мг Фолатный эквивалент 0 мкг 0 мкг Витамин B1 – тиамин 0,01 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,07 мг 0,00 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 28,2 мг 0,28 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,10 мг 0,00 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,03 мг 0 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 0 мкг 0 мкг Витамин B4 – холин 102 мг 1,02 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 0 iu 0 iu Витамин А 0 мкг РАЭ 0 мкг РАЭ Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин + Зеаксантин 0 мкг 0 мг 0 мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 1,90 мкг 0,02 мкг Кальций 141 мг 1,41 мг Железо 4,41 мг 0,04 мг Магний 327 мг 3,27 мг Фосфор 303 мг 3,03 мг Калий 3,535 мг 35,4 мг Натрий 37,0 мг 0,37 мг Цинк 0,35 мг 0,00 мг Медь 0,14 мг 0,00 мг Марганец 1, 71 мг 0,02 мг Селен 12,60 мкг 0,13 мкг Вода 3,10 г 0,03 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Сырые стейки из говяжьей шеи без костей (мясо и жир)

Kawa instant

Растворимый кофе (Shutterstock)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like