Бурачник отварной, без соли, осушенный

Бурачник отварной, без соли, осушенный

0 Shares
0
0
0

1. Приготовленный огуречник без добавления соли, осушенный – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Вареный огуречник без добавления соли, истощенный на 100 грамм, имеет энергетическую ценность 25,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 2,09 г белка
  • 3,55 г углеводов
  • 0 г сахаров,
  • 0 г клетчатки.

100 г отварного огуречника без добавления соли, осушенное, содержат 0,81 г жиров, в том числе:

  • 0,20 г насыщенных жиров
  • 0,25 г мононенасыщенных жиров
  • 0,13 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Вареный огуречник, без соли, осушенный – какие витамины?

Вареная соль бурачника без добавления соли, высушенная, представляет собой продукт, содержащий 32,5 мг витамина C, 219 мкг RAE витамина A, 0 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Вареный огуречник, без соли, сушеный, также содержит витамины группы В:

  • 0,06 мг витамина B1,
  • 0,17 мг витамина В2,
  • 0,94 мг витамина B3
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,05 мг витамина B5,
  • 0,09 мг витамина B6
  • 10,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Приготовленный огуречник без добавления соли, сушеный – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Вареный огуречник, осушенный без соли, имеет:

  • 102 мг кальция
  • 3,64 мг железа
  • 57,0 мг магния
  • 55,0 мг фосфора
  • 491 мг калия.

Дополнительно продукт содержит 88,0 мг натрия, 0,22 мг цинка, 0,14 мг меди, 0,39 мг марганца и 0,90 мкг селена.

Читайте так же:  Обогащенная кукурузная крупа, приготовленная на воде (обычная и растворимая)

4. Приготовленный огуречник, без добавления соли, сушеный – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 0 г (1 столовая ложка) Энергетическая ценность 25,0 ккал 0,05 ккал Белок 2,09 г 0,00 г Углеводы 3,55 г 0,01 г Сахар 0 г 0 г Клетчатка 0 г 0 г Жиры 0,81 г 0,00 г Насыщенные жиры 0,20 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0,25 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0,13 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 32,5 мг 0,07 мг Фолатный эквивалент 10,00 мкг 0,02 мкг Витамин B1 – тиамин 0,06 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,17 мг 0 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,94 мг 0,00 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,05 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,09 мг 0 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 10,00 мкг 0,02 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 4,385 МЕ 8,77 МЕ Витамин A 219 мкг RAE 0,44 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-каротин 0 мкг 0 мкг Бета-криптоксантин 0 мкг 0 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 0 мкг 0 мкг E 0 мг витамина E 0 мкг 0 мг витамина E Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг 0 мкг Кальций 102 мг 0,20 мг Железо 3,64 мг 0,01 мг Магний 57,0 мг 0,11 мг Фосфор 55,0 мг 0,11 мг Калий 491 мг 0,98 мг Натрий 88,0 мг 0,18 мг Цинк 0,22 мг 0 мг Медь 0,14 мг 0 мг Марганец 0,39 мг 0,00 мг Селен 0,90 мкг 0,00 мкг Вода 91,9 г 0,18 г Развернуть 32 значения

Gotowany ogórecznik bez dodatku soli, odsączony

Бурачник приготовленный, без соли, сушеный (123rf)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like