До сих пор вы ассоциировали его с отличной начинкой для спагетти и основным ингредиентом соуса песто, а также часто ели его вместе с пиццей. Но знаете ли вы, сколько полезных для здоровья свойств имеет базилик? Его можно назвать природным антибиотиком.
1. Целебные свойства базилика.
Он помогает избавиться от лишнего холестерина и очищает артерии. В нем много витамина К. Две столовые ложки могут обеспечить 30 процентов. суточная потребность в этом витамине.
Он помогает при сердечных заболеваниях и атеросклерозе, а также богат витамином А, благодаря которому укрепляет зрение. Кроме того, как антиоксидант, он предотвращает рак. Когда к нему добавляют чеснок, он становится мощным природным антибиотиком. Он поддерживает иммунную систему и лечит простуду, запор и проблемы с почками.
10 удивительных идей использования базилика [10 фото]
Добавьте 3 столовые ложки базилика в чайник и залейте кипятком. Дайте чаю настояться 5 …
посмотреть галерею
В нем много магния, фосфора, марганца, железа, кальция.
Растение также очень полезно для нашей нервной системы. Это хороший вариант для людей, которые борются с бессонницей и гиперактивностью, потому что он оказывает успокаивающее действие.
2. Как использовать базилик?
Если вы не знаете, как использовать его на кухне, самый простой способ – нарезать его и использовать в качестве добавки к салатам, супам и пасте. Лучше всего свежий, так что его стоит выращивать самостоятельно. Произрастает в солнечных местах, при температуре около 25 градусов по Цельсию.
Он чувствителен к морозам, поэтому выращивать его рекомендуется в домашних условиях на подоконнике.
У вас есть новости, фото или видео? Отправьте нам через czassie.wp.pl.
Врач-диетолог. Москва
Давид является медицинским редактором сайтом DariPrirodi.ru и имеет степень доктора медицины в Медицинской школе Брайтона и Сассекса. После окончания учебы он работал в в больнице, прежде чем присоединиться к DariPrirodi.ru в 2010 году.
Давид также является одним из главных редакторов Research Integrity и Peer Review.
