апельсиновый сок

апельсиновый сок

1 Shares
0
0
1

1. Апельсиновый сок – сколько в нем калорий и питательных веществ?

100 грамм апельсинового сока имеют энергетическую ценность 54,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,20 г белка
  • 13,41 г углеводов
  • 9,36 г сахаров
  • 0,20 г клетчатки.

Апельсиновый сок содержит 0 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,01 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Апельсиновый сок – какие в нем витамины?

Апельсиновый сок – это продукт, содержащий 15,00 мг витамина C, 2,00 мкг витамина A RAE, 0,02 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Апельсиновый сок также содержит витамины группы В:

  • 0,38 мг витамина B1,
  • 0,43 мг витамина В2
  • 5,00 мг витамина B3,
  • 0 мг витамина B4,
  • 0,06 мг витамина B5,
  • 0,50 мг витамина B6,
  • 4,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Апельсиновый сок – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Апельсиновый сок содержит:

  • 2,00 мг кальция
  • 0,11 мг железа
  • 3,00 мг магния
  • 4,00 мг фосфора
  • 42,0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 2,00 мг натрия, 0,02 мг цинка, 0,02 мг меди, 0,01 мг марганца и 0 мкг селена.

4. Апельсиновый сок – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
в 249 г (1 порция) Энергетическая ценность 54,0 ккал 134 ккал Белок 0,20 г 0,50 г Углеводы 13,41 г 33,4 г Сахар 9,36 г 23,3 г Клетчатка 0,20 г 0,50 г Жиры 0 г 0 г Насыщенные жиры 0 г 0 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Полиненасыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 15,00 мг 37,4 мг Фолатный эквивалент 4,00 мкг 9,96 мкг Витамин B1 – тиамин 0,38 мг 0,95 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,43 мг 1,07 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 5,00 мг 12,45 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,06 мг 0,15 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,50 мг 1,25 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 4,00 мкг 9,96 мкг Витамин B4 – холин 0 мг 0 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 44,0 МЕ 110 МЕ Витамин A 2,00 мкг RAE 4,98 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 1,00 мкг 2,49 мкг Бета-каротин 7,00 мкг 17,43 мкг Бета-криптоксантин 37, 0 мкг 92,1 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 72,2 мкг 0,02 мкг Лютеин E 29,0 мкг 0,05 мг витамина D 0 мкг 0 мкг витамина D 0 ме 0 ме витамина К 0 мкг 0 мкг Кальций 2,00 мг 4,98 мг Железо 0,11 мг 0,27 мг Магний 3,00 мг 7,47 мг Фосфор 4,00 мг 9,96 мг Калий 42,0 мг 105 мг Натрий 2, 00 мг 4,98 мг Цинк 0,02 мг 0,05 мг Медь 0,02 мг 0,05 мг Марганец 0,01 мг 0,02 мг селена 0 мкг 0 мкг воды 86,2 г 215 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Обработка американского кабана для увлажнения мяса

Sok pomarańczowy

апельсиновый сок

1 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like