Апельсиновый и ананасовый сок

Апельсиновый и ананасовый сок

0 Shares
0
0
0

1. Апельсиновый и ананасовый сок – сколько в нем калорий и питательных веществ?

Энергетическая ценность 100 граммов апельсинового и ананасового сока составляет 51,0 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,41 г белка
  • 12,20 г углеводов
  • 10,57 г сахаров
  • 0,20 г клетчатки.

Апельсиновый и ананасовый сок содержат 0,08 г жира на 100 г, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0,01 г мононенасыщенных жиров
  • 0,02 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Апельсиновый и ананасовый сок – какие витамины?

Апельсиновый и ананасовый сок – это продукт, содержащий 40,7 мг витамина C, 1,00 мкг витамина A RAE, 0,07 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0,10 мкг витамина K.

Апельсиновый и ананасовый сок также содержат витамины группы В:

  • 0,04 мг витамина B1,
  • 0,03 мг витамина В2,
  • 0,17 мг витамина B3,
  • 3,80 мг витамина B4
  • 0 мг витамина B5,
  • 0,06 мг витамина B6,
  • 10,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Апельсиновый и ананасовый сок – каковы его микроэлементы и макроэлементы?

Апельсиновый и ананасовый сок содержат:

  • 8,00 мг кальция
  • 0,18 мг железа
  • 10,00 мг магния
  • 11,00 мг фосфора,
  • 150 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 4,00 мг натрия, 0,06 мг цинка, 0,03 мг меди, 0,38 мг марганца и 0,10 мкг селена.

4. Апельсиновый и ананасовый сок – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 246 г (1 стакан) Энергия 51,0 ккал 125 ккал Белок 0,41 г 1,01 г Углеводы 12,20 г 30,0 г Сахар 10,57 г 26,0 г Клетчатка 0,20 г 0,49 г Жиры 0,08 г 0,20 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,03 г Мононенасыщенные жиры 0,01 г 0,02 г Полиненасыщенные жир 0,02 г 0,06 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 40,7 мг 100 мг Фолатный эквивалент 10,00 мкг 24,6 мкг Витамин B1 – тиамин 0,04 мг 0,10 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,03 мг 0,06 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,17 мг 0, 43 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0 мг 0 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,06 мг 0,15 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 10,00 мкг 24,6 мкг Витамин B4 – холин 3,80 мг 9,35 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 17,00 МЕ 41,8 МЕ Витамин 1,00 мкг RAE 2,46 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 3,00 мкг 7,38 мкг Бета-каротин 5,00 мкг 12, 30 мкг Бета-криптоксантин 9,00 мкг 22,1 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 14 0,07 мкг Витамин 4 0,07 мкг витамина 4 0,07 мкг 34 мкг 34 мкг. мг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 i u 0 МЕ Витамин К 0,10 мкг 0,25 мкг Кальций 8,00 мг 19,68 мг Железо 0,18 мг 0,44 мг Магний 10,00 мг 24,6 мг Фосфор 11,00 мг 27,1 мг Калий 150 мг 369 мг Натрий 4,00 мг 9,84 мг Цинк 0,06 мг 0,15 мг Медь 0,03 мг 0,08 мг Марганец 0,38 мг 0,93 мг селена 0,10 мкг 0,25 мкг воды 87,2 г 215 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Китайская фасоль, приготовленная с солью

Sok pomarańczowo-ananasowy

Апельсиновый ананасовый сок (Flickr)

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like