Абрикосовый джем

Абрикосовый джем

0 Shares
0
0
0

1. Абрикосовый джем – сколько в нем калорий и полезных веществ?

100 граммов абрикосового джема имеют энергетическую ценность 242 ккал.

В продукте много полезных веществ, в том числе:

  • 0,70 г белка
  • 64,4 г углеводов
  • 43,4 г сахаров
  • 0,30 г клетчатки.

В 100 г абрикосового джема содержится 0,20 г жиров, в том числе:

  • 0,01 г насыщенных жиров
  • 0 г мононенасыщенных жиров
  • 0 г полиненасыщенных жиров.

В продукте 0 мг холестерина.

2. Варенье из абрикоса – в чем его витамины?

Абрикосовый джем – это продукт, содержащий 8,80 мг витамина C, 10,00 мкг RAE витамина A, 0,13 мг витамина E, 0 МЕ витамина D и 0 мкг витамина K.

Варенье из абрикоса также содержит витамины группы В:

  • 0 мг витамина B1,
  • 0,02 мг витамина В2,
  • 0,04 мг витамина B3,
  • 0,40 мг витамина B4,
  • 0,02 мг витамина B5,
  • 0,02 мг витамина B6,
  • 1,00 мкг витамина B9,
  • 0 мкг витамина B12.

3. Абрикосовый джем – какие в нем микроэлементы и макроэлементы?

Варенье из абрикоса содержит:

  • 20,0 мг кальция
  • 0,49 мг железа
  • 4,00 мг магния
  • 3,00 мг фосфора,
  • 77,0 мг калия.

Кроме того, продукт содержит 40,0 мг натрия, 0,06 мг цинка, 0,10 мг меди, 0,04 мг марганца и 2,00 мкг селена.

4. Абрикосовый джем – калорийность и пищевая ценность.

Калорийность и пищевая ценность
на 100 г Содержание
на 20 г (1 столовая ложка) Энергетическая ценность 242 ккал 48,4 ккал Белок 0,70 г 0,14 г Углеводы 64,4 г 12,88 г Сахар 43,4 г 8,68 г Клетчатка 0,30 г 0,06 г Жиры 0,20 г 0,04 г Насыщенные жиры 0,01 г 0,00 г Мононенасыщенные жиры 0 г 0 г Полиненасыщенные жиры 0 г 0 г Холестерин 0 мг 0 мг Витамин C 8,80 мг 1,76 мг Эквивалент фолиевой кислоты 1,00 мкг 0,20 мкг Витамин B1 – тиамин 0 мг 0 мг Витамин B2 – рибофлавин 0,02 мг 0,00 мг Витамин B3 – витамин PP – ниацин 0,04 мг 0,01 мг Витамин B5 – пантотеновая кислота 0,02 мг 0,00 мг Витамин B6 – пиридоксин 0,02 мг 0,00 мг Витамин B9 – фолиевая кислота 1,00 мкг 0,20 мкг Витамин B4 – холин 0,40 мг 0,08 мг Витамин B12 – кобаламин 0 мкг 0 мкг Витамин A 205 МЕ 41,0 МЕ Витамин А 10,00 мкг RAE 2,00 мкг RAE Ретинол 0 мкг 0 мкг Альфа-каротин 2,00 мкг 0,40 мкг Бета-каротин 116 мкг 23,2 мкг Бета-криптоксантин 11,00 мкг 2,20 мкг Ликопин 0 мкг 0 мкг Лютеин 9,00 мкг 0,03 мг витамина E 1,80 мкг 0,180 мкг Витамин D 0 мкг 0 мкг Витамин D 0 ме 0 ме Витамин K 0 мкг г 0 мкг Кальций 20,0 мг 4,00 мг Железо 0,49 мг 0,10 мг Магний 4,00 мг 0,80 мг Фосфор 3,00 мг 0,60 мг Калий 77,0 мг 15,40 мг Натрий 40,0 мг 8,00 мг Цинк 0,06 мг 0,01 мг Медь 0,10 мг 0,02 мг Марганец 0,04 мг 0,01 мг Селен 2,00 мкг 0,40 мкг Вода 34,5 г 6, 90 г Развернуть 32 значения

Читайте так же:  Запеченный антрекот из говядины (только мясо, мясо III класса)

Dżem morelowy

Абрикосовый джем

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like