5 холодных чаев для улучшения здоровья

5 холодных чаев для улучшения здоровья

0 Shares
0
0
0

Чай со льдом – отличный способ утолить жажду в жаркий день. Холодный напиток не только прекрасно освежает, но и положительно влияет на ваше здоровье. Все, что вам нужно сделать, это использовать правильные ингредиенты для приготовления чая со льдом, и вы узнаете о его пользе для здоровья. Вот 5 вкусных и полезных рецептов холодного чая.

1. Холодный чай из крапивы.

Травяной чай со льдом с крапивой, мятой и лакричником – отличное предложение для полезного летнего напитка. Крапива обыкновенная на самом деле одна из самых ценных трав. Он содержит большое количество железа, кальция, магния и кремния. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с симптомами аллергии.

В крапиву стоит добавить мяту – ее освежающий вкус отлично подходит для охлаждения, а кроме того, эта трава является источником витамина А и железа. Слегка сладкий вкус чая достигается благодаря корню солодки, который успокаивает нервы и снимает стресс.

Как приготовить холодный чай из крапивы? Вам понадобится 2 чайные ложки сушеной крапивы, 2 чайные ложки сушеной мяты и 1 чайная ложка сушеного корня солодки. Все это следует залить 2 стаканами горячей воды и дать остыть, а затем охладить в холодильнике.

5 mrożonych herbat dla lepszego zdrowia

Напитки, которые служат и вредят вашей фигуре [12 фото]

Многие люди во время диеты осторожны в том, что они едят, но не в том, что они пьют – это ошибка. Среднее по жидкостям …

посмотреть галерею

2. Яблочно-мятный ледяной чай.

Вы любите напитки со вкусом яблока и мяты? Вы можете легко приготовить дома освежающий и более полезный вариант этого угощения. Почему замороженный яблочно-мятный чай полезен для здоровья? В основном благодаря яблокам, которые богаты кверцетином, природным соединением с противовоспалительными и антигистаминными свойствами.

Читайте так же:  Вареные замороженные нарезанные сладкие зеленые перцы, осушенные

Кроме того, яблочная кислота отлично расслабляет организм, а пектин, содержащийся в кожуре плодов, улучшает работу пищеварительной системы. Мята придает чаю вкус и аромат, положительно влияет на пищеварение.

Для приготовления холодного чая с яблоками и мятой вам понадобится 1 яблоко, которое следует натереть на терке или нарезать кубиками. Добавьте к яблоку горсть свежей измельченной мяты и залейте 2 стаканами горячей воды. Напиток вкуснее всего в охлажденном виде.

3. Белый чай со льдом с имбирем.

Большинство из нас слышали о свойствах зеленого чая, но его белая сестра все еще менее популярна. Жаль, потому что белый чай – отличный источник антиоксидантов и флавоноидов с противораковыми свойствами.

Кроме того, эти вещества защищают от болезней сердца. Стоит усилить вкус белого чая с имбирем, который уничтожает вирусы, снимает воспаления и отлично влияет на пищеварительную систему.

Как приготовить белый чай со льдом с имбирем? Вам понадобится 1 чашка горячей воды, 1 чайная ложка белого чая и 1 чайная ложка тертого имбиря. Его следует настоять 10 минут, затем процедить и остудить в холодильнике. Подавать со льдом.

4. Замороженный гибискус.

Холодный чай из гибискуса – идеальный способ освежиться в жаркий день. Слегка кисловатый вкус цветов гибискуса отлично утоляет жажду, поэтому стоит приготовить с ними холодный чай на праздниках.

Цвет красного напитка обусловлен теми же натуральными красителями, которые содержатся в ягодах и красном вине, и он очень полезен для вашего здоровья.

Это растение особенно рекомендуется людям с повышенным кровяным давлением и повышенным уровнем холестерина. Регулярное употребление настоя гибискуса снижает артериальное давление и снижает уровень холестерина.

Рецепт холодного чая из гибискуса тривиален – 2 чайных ложки сухих цветов достаточно, чтобы заварить их в 1 стакане кипятка. После остывания получится вкусный и полезный напиток, который поможет нам выдержать высокие температуры.

Читайте так же:  Сырой фарш из свинины (96% мяса, 4% жирности)

5. Холодный чай из одуванчика и репейника.

Если у вас достаточно воды, соков и готовых напитков, стоит попробовать что-то совсем другое. Травяной чай со льдом – отличное предложение для всех, кто ценит натуральные продукты и ищет интересные способы использования трав.

Предлагаем прохладительный напиток из корня одуванчика и корня лопуха. Комбинация этих двух ингредиентов отлично подходит для лечения прыщей, экземы и перхоти. Одуванчик стимулирует выработку желчи и положительно влияет на печень. Обе травы обладают мочегонными свойствами и хорошо подойдут людям с проблемами почек. К тому же этот травяной чай имеет действительно оригинальный вкус и отлично утоляет жажду.

Для приготовления холодного чая нужно получить сушеный корень одуванчика и лопух. Затем залейте кипятком (примерно 3 стакана) по 2 чайные ложки каждой травы и оставьте настаиваться примерно на 20 минут. По истечении этого времени процедите настой и дайте ему остыть.

Источник: yahoo.com

0 Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You May Also Like